KLUB SENIORA

Klub Senior+ w Świebodzicach, zwany dalej „klubem” funkcjonuje zgodnie postanowieniami Programu Wieloletniego „Senior +” na lata 2015-2020. Jest miejscem spotkań mieszkańców Gminy Świebodzice, w wieku 60+, nieaktywnych zawodowo. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach organizowanych w klubie jest złożenie deklaracji członkowskiej dostępnej w siedzibie klubu.

lokal przy ul. Osiedle Sudeckie 10 (pawilon handlowy I piętro).

Klub dysponuje 50 miejscami (liczba przyjętych deklaracji wynosi maksymalnie 100)

Klub jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 8:30-16:30. Poza godzinami funkcjonowania mogą być także organizowane w klubie różnego typu spotkania o charakterze edukacyjnym i kulturalnym otwarte dla wszystkich mieszkańców.

Klub działa w strukturze Ośrodka Pomocy Społecznej w Świebodzicach.

Celem Klubu jest w szczególności zapewnienie wsparcia seniorom (osobom nieaktywnym zawodowo w wieku 60+) przez umożliwienie korzystania z oferty na rzecz społecznej aktywizacji, w tym oferty prozdrowotnej, obejmującej także usługi w zakresie aktywności ruchowej lub kinezyterapii, a także oferty edukacyjnej, kulturalnej, rekreacyjnej i opiekuńczej w zależności od potrzeb stwierdzonych w środowisku lokalnym.

• warsztatów tematycznych,

• spotkań ogólnych: prelekcji, wycieczek, imprez okolicznościowych, spotkań integracyjnych, udziału w imprezach kulturalnych i sportowych,

• zajęć ruchowych,

• innych formach rozwoju, rekreacji i wypoczynku.

• motywowanie seniorów do działań na rzecz samopomocy i działań wolontariackich na rzecz innych osób,

• poprawa stanu psychofizycznego uczestników,

• rozwijanie kontaktów i współpracy między społecznościami,

• budowanie więzi międzypokoleniowej,

• prowadzenie form działalności edukacyjnej, zdrowotnej, kulturalnej i krajoznawczo-turystycznej,

• rozwijanie zainteresowań i umiejętności,

• ochrona i promocja zdrowia,

• zapobieganie marginalizacji społecznej osób starszych,

• kreowanie wizerunku osoby starszej jako jednostki czynnej społecznie.

PLAN ZAJĘĆ STAŁYCH W KLUBIE SENIOR+ W ŚWIEBODZICACH
(obowiązuje od 12 października 2020 r.)

PONIEDZIAŁEK:

• 8⁰⁰-8⁴⁵       PILATES GRUPA I (zajęcia prowadzi P. Beata Rejek)

• 8⁵⁰-9³⁵       PILATES GRUPA II (zajęcia prowadzi P. Beata Rejek)

• 9⁴⁰-10²⁵     PILATES GRUPA III (zajęcia prowadzi P. Beata Rejek)

• 8³⁰-10³⁰       WARSZTATY MANUALNE

• 14¹⁵-15¹⁵     JOGA GRUPA I (zajęcia prowadzi P. Elżbieta Marcińska)                                        

• 15¹⁵-16¹⁵     JOGA GRUPA II (zajęcia prowadzi P. Elżbieta Marcińska)

WTOREK:

• 8³⁰-9³⁰            KINEZYTERAPIA I PORADNICTWO FIZJOTERAPEUTYCZNE GRUPA I (zajęcia prowadzi P. Katarzyna Kucek)
  zgodnie z terminarzem 06.10.2020 r., 20.10.2020 r., 03.11.2020 r., 17.11.2020 r., 01.12.2020 r., 15.12.2020 r.           

• 12⁰⁰-13⁰⁰     BASEN        

• 12⁰⁰-13⁰⁰     KRĘGIELNIA GRUPA I

• 13⁰⁰-14⁰⁰     KRĘGIELNIA GRUPA II

• 14⁰⁰-15⁰⁰     KRĘGIELNIA GRUPA III

• 16⁰⁰-17⁰⁰       KINEZYTERAPIA I PORADNICTWO FIZJOTERAPEUTYCZNE GRUPA III (zajęcia prowadzi P. Katarzyna Kucek)
  zgodnie z terminarzem  13.10.2020 r., 27.10.2020 r., 10.11.2020 r., 24.11.2020 r., 08.12.2020 r., 22.12.2020 r.

• 17⁰⁰-18⁰⁰       KINEZYTERAPIA I PORADNICTWO FIZJOTERAPEUTYCZNE GRUPA IV (zajęcia prowadzi P. Katarzyna Kucek)
  godnie z terminarzem  13.10.2020 r., 27.10.2020 r., 10.11.2020 r., 24.11.2020 r., 08.12.2020 r., 22.12.2020 r.

 ŚRODA:                                              

• 8³⁰-9³⁰            KINEZYTERAPIA I PORADNICTWO FIZJOTERAPEUTYCZNE GRUPA II (zajęcia prowadzi P. Katarzyna Kucek)
  godnie z terminarzem  07.10.2020 r., 21.10.2020 r., 04.11.2020 r., 18.11.2020 r., 02.12.2020 r., 16.12.2020 r. 

• 8³⁰-10³⁰      WARSZTATY MANUALNE

• 11⁰⁰-12⁰⁰    KINEZYTERAPIA GRUPA I (zajęcia prowadzi lek. med. Halina Nawrocka)

• 12⁰⁰-13⁰⁰      KINEZYTERAPIA GRUPA II (zajęcia prowadzi lek. med. Halina Nawrocka)

• 12⁰⁰-13⁰⁰      BASEN

• 14⁰⁰-16⁰⁰      BIESIADA Z MIETKIEM

CZWARTEK:

• 8³⁰-9³⁰        JOGA GRUPA III (zajęcia prowadzi P. Elżbieta Marcińska)

• 9³⁰-10³⁰      JOGA GRUPA IV (zajęcia prowadzi P. Elżbieta Marcińska)

• 12⁰⁰-13⁰⁰      BASEN

• 14⁰⁰-15⁰⁰     NAUKA JĘZYKA ANGIELSKIEGO GRUPA I (zajęcia prowadzi P. Dorota Wawrzyńska)

• 15⁰⁰-16⁰⁰     NAUKA JĘZYKA ANGIELSKIEGO GRUPA II (zajęcia prowadzi P. Dorota Wawrzyńska

PIĄTEK:

• 8⁰⁰-8⁴⁵       PILATES GRUPA I (zajęcia prowadzi P. Beata Rejek)

• 8⁵⁰-9³⁵       PILATES GRUPA II (zajęcia prowadzi P. Beata Rejek)

• 9⁴⁰-10²⁵     PILATES GRUPA III (zajęcia prowadzi P. Beata Rejek)

• 10⁰⁰-11⁰⁰   KONSULTACJE DIETETYCZNE (zajęcia prowadzi P. Agnieszka Kwiatkowska)

• 11⁰⁰-12⁰⁰      TANIEC GRUPA I (zajęcia prowadzi P. Agnieszka Kwiatkowska)

• 12⁰⁰-13⁰⁰      TANIEC GRUPA II (zajęcia prowadzi P. Agnieszka Kwiatkowska)

• 13⁰⁰-14⁰⁰   KONSULTACJE DIETETYCZNE (zajęcia prowadzi P. Agnieszka Kwiatkowska)

Klub Senior + w Świebodzicach otwarty jest od poniedziałku do piątku w godzinach 8.30-16.30
Wyjątek stanowią zajęcia z zakresu kinezyterapii zgodnie z ww. planem.
(Tel. Kont. 502 336 252)
Na zajęciach ruchowych obowiązuje podział na grupy.